我出轨了，我该怎么办？

发布时间：2014-12-19 09:17:09 作者：刘小兰 出处：再生缘幸福网

　　咨询者提问：

　　我和老公结婚已经9年了。起初结婚哪几年他对我不冷不热的。第二年我们有了女儿。。他一直在外地上班。我婆婆给我们带孩子。我也不用做到。和他父母在一起住。他3个月或者是半年回来一次。这也没什么。就这样过了9年。在这后几年。他也算是对我挺好吧!每次回来都给我买点东西。我们家是农村的，他工作很好，他又是不经易说我老巴子，乡巴佬什么的。我老感觉他瞧不起我每次给我买了东西都说这是暂时让你戴的。或者是暂时给你的。我本来特别高兴的事，他这么一说不知道我那心里什么滋味，我不是一个善于表达的一个人，在我心里我就想特别犟，有时发生矛盾我不和他道歉，我觉得那样他会更看不起我，我们经常冷战。经常拿离婚说话，我知道我们都不是真的，今年6月分我学车，因为我们因为一条短信别扭了，一直冷战4个月，我现在想想我悔得肠子都青了，我多想回到6月，我们从新活一次，直到他去外地上班得早上我都没送他，他妈关门的那一刻我后悔了，但是自尊做碎的我都没起来，，后来发生了我这一辈子都愿意发生的一切，他走的那几天我晚上都哭，我还是强忍着，没给他打电话，过了一个礼拜，我忍不住了，给他打电话结果他把我拉黑了，，我上班哭，回到家哭，这时我认识了那个人，是他诱惑的，我知道我也是一个不要脸的女人，我不长时间就出轨了，直到我老公这次回来发现了我和那个人保持了2个月，现在已经过去了一个多月了，回想这一个月像是在做噩梦一样，但是这不是，我伤害了老公的心和自尊，他都没法回去上班了'要和我离婚，w我真的知道错了，他回单位了，但是他也不想让我和他联系，我们没可能了，他又把我拉黑了，qq删了，我给他发信息我不知道发什么，我不知道怎么办才好了我现在在家里故思乱想，快疯了，我以后怎么办?我怎么试着给老公沟通，请老师们给我一点建议，我现在和他父母住一起的，他父母也知道了，我每天都不知道怎么面对他们，因为他们也很生我的气。

　　咨询师回答：

　　亲，你好!看到你这么长长的一段文字，心理好多感触!一个女人带着孩子在慢慢长夜中苦熬，没有丈夫的肩膀可靠， 有苦无人听的落寞，你给他表达过你的苦衷吗?婚姻是两个人的事，他心里对你的不屑，你害怕他看不起你，这就是你出轨的祸根，婚姻走到如今的地步，双方都是有责任的的!任何一个先生似老婆为掌心里宝的女人，都是没必要出去寻求精神的安慰的!婚姻不是你唯一的救命的“稻草”， 你自己从这件事情中从此站立起来才是关键。

　　1做好自己的本职工作，把重心放在工作上，转移自己对老公的注意力，让情绪冷静下来。

　　2自己带孩子，体谅老人的不易，不要在别人面前哭哭啼啼的，知错能改就是好女人，现在好好想想如何做好女儿的榜样?

　　3.近期不要跟他联系，让彼此冷静一段时间，可以让他的好友，公婆传递你的想法，希望他再给你一次修复的机会，不断的骚扰他，在他心中，你的位置就更低，自己都觉得卑微，他又如何能高看你呢?过去的，就让它翻片，他是你的，将来一定会回来!相信自己!

　　4有空出去散散心，不要再说你的事，越说心越烦，和好友出去运动，出出汗，大自然是我们最好的老师

　　5保持一个阳光心态，看看从这件事中，自己得到什么，又失去了什么?这只是你人生遇到的的一道坎，有我们陪你，一定能翻过去的!在网上有一句话：天上飘下来五个字：那都不是事，只要我们健康，好好为自己活着!!!